Think Vision и Йога Слияние Мысли и Движения
OnДля эффективной практики рекомендуется сосредоточиться на создании гармонии между внутренними ощущениями и физическими действиями. Позаботьтесь о том, чтобы ваша осознанность в каждом движении была направлена на изучение собственных ощущений и реакций. Пробуйте медленно менять ритм выполнения упражнений и наблюдайте за тем, как…









