Что такое Хатха-йога и какие ее особенности?
OnПрактика Хатха-йоги — это древнее искусство самоусовершенствования, которое предлагает глубокое погружение в различные аспекты физического и умственного состояния. Один из главных акцентов данного направления — работа с телом, дыханием и умом через упражнения, медитацию и практики сосредоточения. Хатха-йога помогает не только улучшить…









